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  • [健康] 科学晒太阳可有效减轻孤独感 日期:2011-05-14 15:38:19 点击:126 好评:0

    一位“白领”进行心理咨询时,专家开的处方上赫然有“每天日晒半小时”的建议。专家介绍,用科学的方法晒晒太阳,可以补充体内维生素,有助于治疗孤僻症。戴光明教授说,日光浴养生的最佳时间是上午8时至10时、下午4时至7时,否则可能被晒伤。...

  • [健康] 上班族午睡的五大好处 日期:2011-05-14 15:37:23 点击:70 好评:0

    随着天气转暖,上班族午饭后容易发困,这时候如果稍微午睡一会儿,不但可缓解疲劳,还可以让人身心愉悦,让下午的工作事半功倍。美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现,如果工作压力大使人血压升高,不妨午睡片刻,这样会有助降低血压。...

  • [健康] 6成白领为高薪折腰 赢了世界输了健康 日期:2011-05-14 15:34:12 点击:158 好评:0

    有一句话说的好:“输了健康,赢了世界又如何?”我们为什么不能偶尔停下匆匆的生活脚步,重新思考一下幸福与金钱的关系,给心灵以更多的关注?几位专家为此教给大家几条抗压法则。...

  • [健康] 科学家发现睡眠变化与大脑认知功能衰退相关 日期:2011-05-11 14:11:49 点击:109 好评:0

    科学家发现睡眠变化与大脑认知功能衰退相关 睡眠持续时间的改变和大脑认知功能的弱化有密切联系。科学家发现大脑功能重度衰退的人们有个共同特点:和每晚最为适宜的6~8小时睡眠时间相比,他们的睡眠时间一直在正常的范围之外。...

  • [健康] 科学家称大脑需“大扫除” 遗忘是由于记太多 日期:2011-04-24 20:33:21 点击:154 好评:0

    科学家称记不住东西是因为记住太多东西,需要对大脑进行一次大扫除,删除多余的记忆。年纪大的人记忆力差并不是因为脑子不够用,而是处理手头工作时,不相干的记忆会冒出来干扰。...

  • [健康] 急需重视的护牙常识:每天刷牙需10分钟 日期:2011-04-16 00:57:23 点击:132 好评:0

    美国《读者文摘》近日撰文,刊登了22位美国著名牙医总结出的,关于牙齿不为人知的几个秘密,或许能帮你纠正错误观念。...

  • [健康] 男人每月也有“那几天” 羞怯易怒性趣大减 日期:2011-04-16 00:46:11 点击:133 好评:0

    成都第三人民医院泌尿科专家卓晖提醒大家,正确面对男人生理期,莫把“例假”误当前列腺炎。男人“例假”还和压力、体质、年龄、环境、季节等因素相关,压力大、体质弱、老年男性的生理周期特征更为明显。...

  • [健康] 从核辐射谈起:辐射与我们的生活 日期:2011-04-06 18:20:00 点击:114 好评:0

    日本核泄漏给全球人们带来了不同程度的恐慌,甚至爆发了抢购事件(详见本报1084期15版)。本报记者连线香港大学杨默教授进行对话,为读者揭开辐射的面纱。...

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